開運の言葉の作り方｜効くアファメーションの三条件

現状とかけ離れた言葉は、唱えるたびに反発が生まれます。「私は大成功している」と唱えても、心の中で「そんなわけがない」と否定が起きれば、逆効果になります。

有効なのは、今の自分が半歩先として受け入れられる範囲の言葉です。「私は毎日少しずつ前に進んでいる」であれば、否定が起きにくくなります。

「幸せである」といった状態の言葉より、「必要なことを、今日一つ片づける」といった行動を含む言葉のほうが、実際の変化につながります。

行動が含まれていれば、唱えたあとに何をすればよいかが明確になるためです。

「不安にならない」という言葉は、不安という語を反復させます。人の意識は否定の部分を処理しにくいため、望む状態を肯定形で書くのが基本です。

「落ち着いて対応する」「深く息をしてから話す」というように、してほしい行動を書きます。

言葉は、続かなければ効きません。